El Namaskar Yoga ® es
un sistema de yoga dinámico, creado e inventado por Dharmachari MAITREYANANDA,
Yogacharya Fernando Estévez Griego, en 1985. El
Namaskar Yoga es introducido por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en
especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú,
Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y
Uruguay. Es un método y un estilo dinámico de yoga, que es aplicable a varios
métodos y escuelas de yoga. Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de
posturas de yoga o asanas, y movimientos yoguicos llamados Gati yoga.
La series llamadas Namaskar Kramajis compuestas de
posturas de yoga se realizan mediante un pasaje o enganche fluído
denominado Pravaha yoga, lo cual garantiza el movimiento
armonioso entre una y otra. El ejecutante descansa en la
postura misma. La ejecución puede ser de tres formas: dinámica arrítmica,
dinámica rítmica o dinámica artística. La unión de postura con postura se puede
hacer por intermedio de un Sambandha o enganche, movimiento que une dos
posturas. O por medio de una pasaje o Citika yoga de una postura de dos
segundos, que permite unir otras dos, las cuales son mantenidas por unos 20
segundos.
El Namaskar Yoga, Yoga Namaskara o Saludos de Yoga
de Swami Maitreyananda tiene saludos clásicos de yoga llamados: Sol, Luna y
Buda y el Pavana Muktasana y otros 40 creado por él mismo. Estas
series de yoga llamadas namaskar kramajis permiten hacer ejercicios
dinámicos con posturas de yoga, los cuales están establecidos
previamente.
El Yogacharya Dr. Estévez Griego (S. A. K. Maitreyananda), ha
creado un sistema de NAMASKAR YOGA basado de 40 ejercicios dinámicos y saludos
básicos de yoga, yogaterapia y ayurveda que poseen diferentes objetivos.
Cada ejercicio dinámico de yoga tiene distintas variantes y
puede ser aplicado a diversos estilos de yoga.
Los estilos de yoga que enseña el Maestro son cuatro:
1) Estilo estático,
2) Estilo dinámico,
3) Estilo rítmico, y
4) Estilo ecléctico y holístico.
Los diversos ejercicios tienen posturas
que obran a un mismo tiempo sobre el plano físico, el plano mental y el plano
espiritual de cada individuo. El maestro Swami A. K. Maitreyananda generó una
síntesis única de todas las formas (ejercicios) y saludos de yoga y
yogaterapia. Diseñando así un sistema de saludos o namaskar basados en los
movimientos de los siete referente corporales que componen el cuerpo humano: el
tronco, las piernas, los brazos, el cuello, las manos, la cara y los
pies.
Para permitir un verdadero trabajo integral, el
Maestro creó, diseñó y clasificó unos 40 saludos o ejercicios dinámicos de yoga
básicos que cada uno tiene su namaskar kramaji o serie con variantes para
principiantes, nivel medio y avanzados. En la Escuela Internacional de Yoga
Integral® sus clases se caracterizan en la enseñanza de los 40 saludos o
ejercicios secuenciados.
El NAMASKAR YOGA en la tradición de
Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami A. K. Maitreyananda) es uno de lo mas
divulgados actualmente pues tiene series (kramajis) precisas desarrolladas por
él, que se han hecho famosas mundialmente siendo utilizadas por diferentes
escuelas y maestros. El Maestro ha creado las series del Gato, Perro, Niño,
León, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete,
Mangosta, Cigueña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Asanga,
Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente entre otros.
Su metodología de trabajo se basa en posturas
lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. A las que se agregan 20
posturas de piernas, brazos, manos y cara, con 5 posturas de tronco, cuello y
pies. Cada postura o asanas tiene pancha padavis o cinco posiciones:
de tronco, brazos, piernas, cuello y pies, lo que genera un número de miles de
variantes matemáticamente calculadas.
La introducción de la lateralidad en las
posturas diferenció su escuela y método de las escuelas de alineación o
lineales, así como de aquellas exclusivamente de alineación y torsiones. El
Maestro aportó al yoga el concepto terapeútico de lateralidad y asimetría al
antiguo concepto de alineación perfecta.
Fuente: Libro del Yoga Dharmachari S. Maitreyananda
Namaskar Yoga Swami Maitreyananda ®
Fuente: Libro del Yoga Dharmachari S. Maitreyananda
Namaskar Yoga Swami Maitreyananda ®
No hay comentarios:
Publicar un comentario