El Bidala Namaskar o Saludo al GatoYogacharya fue
creado por Dr. Estévez Griego (Swami A. K. Maitreyananda). Es el saludo de yoga
más conocido en el mundo. Es su creación más famosa en el yoga moderno.
El Saludo
del Gato el Marjarya Namaskar o Bidala Namaskar, creado e inventado por
Dharmachari S. Maitreyananda (Fernando Estévez Griego) en 1985. En 1987 se
publicó la primera edición del NAMASKAR YOGA ® un método de ejercicios de
yoga, yogaterapia y ayurveda vyayamas. Creado por Maitreyananda, generado una
verdadera revolución internacional del yoga.
En 1985 a
su regreso de India, Maitreyananda presenta el Bidala Namaskarconocido como
el Saludo al Gato, compuesto de un saludo A, B, C, D y E. El Saludo consta
de más 1000 movimientos y pronto se convierte en el Saludo más practicado en
yoga en todo el mundo, tanto en yoga como en yogaterapia y ayurveda. Ese año
Maitreyananda propone sustituir el Saludo al Sol por el Saludo del Gato en las
clases de yoga, y enseña diez saludos muy buenos para quienes practican
yogaterapia: El saludo de la Lombriz, el Osito, la Hoja, el Niño, la
Pinza, Abeja, Asanga o Saludos de Hombros, Montaña, León, entre otros.
El
Maestro ha creado las series del Gato, Perro, Niño, León, Pinza, Abeja,
Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete, Mangosta, Cigüeña,
Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Asanga, Liebre, Hormiga,
Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente entre otros.
El
NAMASKAR YOGA en la tradición de Yogacharya Dr. Estévez Griego (Swami A.
K. Maitreyananda) es uno de lo mas divulgados actualmente pues tiene series
(kramajis) precisas desarrolladas por él, que se han hecho famosas mundialmente
siendo utilizadas por diferentes escuelas y maestros.
Su
metodología de trabajo se basa en posturas lineales, torsiones o rotaciones y
lateralidad. A las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara,
con 5 posturas de tronco, cuello y pies. Cada postura o asanas
tiene pancha padavis o cinco posiciones: de tronco, brazos, piernas,
cuello y pies, lo que genera un número de miles de variantes matemáticamente
calculadas.
En el
método Yoga Integral® en la tradición Swami Maitreyananda, se enseñan los
108 saludos, en los que se pueden aplicar las 7 variantes de posturas de
tronco, las 20 variantes de posturas de piernas, las 20 de brazos, las 20 de
manos, las 20 de cara, además de las posturas de cuello y pies. Estas
variantes prolijamente ordenadas y clasificadas son utilizadas por los
practicantes de Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yoga Flow, Yoga Artístico, Hatha
Yoga, Yoga Integral, Swastha Yoga y Yogaterapia en la actualidad.
La
introducción de la lateralidad en las posturas diferenció su escuela y método
de las escuelas de alineación o lineales, así como de aquellas exclusivamente
de alineación y torsiones. El Maestro aportó al yoga el concepto terapéutico de
lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta.
Yoga
Integral en la Tradición de Swami Maitreyananda ®
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